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随州一中学生高考前“热身” |
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时间:
2007-06-07 |
来源: 【
随州日报】 |
点击次数:
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6月4日晚，随州一中校园内，“我是一中学生，我是最棒的！”的声浪一阵高过一阵，伴着这自我激励的口号，是此起彼伏的歌声，和1000多名师生高涨的热情。这是随州一中高三学生的毕业仪式和考前“热身”的一个场景。
鲜花送老师校园留美景
临近高考，随州一中三年级学生们在紧张的复习备考之余，也感受到日益临近的惜别气氛。学生会的干部们商量起来：老师们辛辛苦苦地培育了自己三年，总该表达一下谢意吧，可怎么表达呢？三年的学生生活，老师的谆谆教诲、校园的浓浓学习氛围，都给自己的人生以深远的影响，在自己的身心上烙下了深刻的印记。自己在校园，留下了成长的足迹，那怎样将这成长的足迹用一个鲜明的形象表现出来，以更有纪念意义呢？
随州一中校庆时往届毕业生立的纪念石、栽的纪念树，给他们以启发。在校园漫步，看到往届校友留下的纪念物和赠言，都给自己以莫大的激励。何不在毕业的时候，在校园留下一“景”，把对母校的感恩、纪念自己的成长、激励学弟学妹们进步的意思都表达出来呢？
学生会“校园留美景”的倡议发出后，得到高三学生的积极响应。在毕业仪式上，学生代表向老师们献上了“感恩”的鲜花，并将同学们捐献的5000多元钱交给学校，作为建纪念景点的经费。一位学生高兴地说：“我除了留下这几天考试要花的钱，剩下的钱都捐了。以后，再回学校，看到我们07届学生捐建的景点，会唤起多少美妙的回忆呀！”
师生互动考前“热身”
随州一中校长蒋从安说：“高考在即，我们要通过各种师生互动的方式，使学生的心理能量得到一次空前的释放，将学生的情绪调整到最佳的应考状态。”
蒋从安首先向学生们道了一声“亲爱的同学们，你们好，你们辛苦了！”学生们用一阵热烈的掌声回应校长的问候。
“三年来，由于母校条件有限，我们没能为同学们提供更好服务，同学们吃了很多苦，作为校长的我非常内疚，借此机会，我代表学校向同学们深表歉意，并希望同学们能够理解、谅解和海涵，谢谢同学们！”校长的道歉，更使学生们深受感动。
随州一中的其他领导和老师们，也纷纷来到学生中间，或细细叮咛，或引吭高歌，或手舞足蹈，学生们应者如云，淋漓尽致地释放着内心的快乐和激情。
调整心态注意技巧
随后，蒋从安与学生们拉起了家常，叮嘱学生们调整好生物钟，以适应考试的时间规律。调整好心态，要做到“八个不”：不在乎，不马虎———在学习与生活的任何问题上，不论发生什么事，不论结果如何，都能从容面对，同时，要尽最大努力使事情向好的方向发展；不紧张，不放松———要适度紧张，既不要与比自己成绩好的同学攀比而无端增加不必要的压力，也不要轻易放弃，放任自流，要根据自己平时的实力，树立起足够的信心；不想前，不想后———面对考试，既不要怕这个没努力，那个没学好，更不要担心以后的考试结果；不想高,不想低———就是不要将目标定得太高，也不要把自己的水平估计得太低，关键时刻不要被周围言论所左右，尽量使自己保持冷静、轻松和超脱，发挥出自己最好的水平就是最理想的！同时，在考试中要注意超常发挥的技巧：调整心态，保持三静———考前中后均要宁静，心平气和，保持身心松弛愉快，静心地回忆所学过的知识及所做过的有价值的题目，保持平静的呼吸，可以通过做深呼吸将注意力集中在自己的呼吸上，来达到呼吸的平静，进而促进身心的放松；通览全卷，树立三心———要有信心能考好，专心致志，全神贯注，要坚持到底不提前交卷，不轻言放弃；认真审题，注重三看———看清楚、看懂、看透，看个大概看个马马虎虎，粗枝大叶，八九不离十都不行；整体把握，坚持三立———立足中下难度题，立足一次成功，立足左右脑兼用；粗略分类，把握三先———先易后难，先想后写，对较难题要先猜后证；细心检索，勤于三查———查思路对否，查运用恰当否，查有无笔误；倍加小心，注意三特———特别注意进出禁物，特别注意书写速度，先紧后松，坚持做完，一题不放过，特别注意清点页码，卷面整洁，一丝不苟，每分必争！
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